Ostatnia w tym roku otwarta roda capoeira w Bydgoszczy

Jak co miesiąc w Bydgoszczy odbędzie się Roda otwarta capoeira - ostatnia w tym roku.

Zaproszony jest każdy bez względu na wiek, płeć i logo grupy. Dobra, świąteczno noworoczna atmosfera gwarantowana!

Środa, 28 grudnia 2011

 godz. 10:00 – 11:30

Szkoła Podstawowa nr 41

ul. Traugutta 12, Bydgoszcz

Szczesliwego Nowego Roku

Wszystkiego naj naj najlepszego w nowym nadchodzącym roku. Niech spełnią się Wasze najskrytsze marzenia, a nadchodzący nowy rok będzie wolny od trosk i zmartwień.

Roda capoeira w Bydgoszczy 11.2011

Poniżej klip video z otwartej rody capoeira w Bydgoszczy która odbyła się 26.11.2011.

Capoeira Promo Video

Oto najnowsze video promocyjne grupy Capoeira Agua de Beber Polska:

ujęcia: Punx
montaż: Punx

Capoeira w Bydgoszczy: otwarta roda 26,10

Serdecznie zapraszamy wszystkich na otwartą rode która będzie miała miejsce:

26 października w Bydgoszczy
SP 41 przy ul. Traugutta 12
w godzinach 17.45 – 19.30

Przyjdź a na pewno nie pożałujesz!

Capoeira Bydgoszcz roda otwarta

Treningi capoeira Włocławek 2011

Jak w pozostałych miastach, tak i we Włocławku rozpoczęliśmy nowy sezon zajęć. Capoeira to nie tylko sztuka walki, taniec, akrobatyka czy muzyka - to przede wszystkim fantastyczna zabawa, dlatego pragniemy zaprosić wszystkich bez względy na wiek, płeć, czy przygotowanie fizyczne. Treningi CECAB Capoeira Włocławek odbywają się w każdą sobotę i niedzielę w "Teatrze Nasz" (ul Cyganka), Fight Clubie (ul. Płocka 151a) oraz Szkole Podstawowej nr 10 (ul. Starodębska).

>> Harmonogram treningów capoeira we Włocławku <<

Otwarta roda w Bydgoszczy 2011

Jak co roku, 28 września odbyła się organizowana przez Centro Cultural Capoeira Agua de Beber w Bydgoszczy otwarta roda w której wzięło udział wiele zaprzyjaźnionych klubów capoeira. Mieliśmy zaszczyt gościć podczas roda capoeristas prosto z Brazylii: Estagiario Veiga który zaprezentował nam swoją grę jak i podzielił się bardzo cennymi wskazówkami.
Roda była bardzo udana i jak zawsze pełna energii. Przedstawiciele poszczególnych klubów capoeira postanowili organizować takie spotkania co miesiąc - w każdą ostatnią środę miesiąca w godzinach 17:45 - 19:30 w Szkole Podstawowej nr 41 przy ul. Traugutta 12. Zapraszamy każdego adepta capoeira bez względu na wiek, płeć i logo grupy.

Capoeira Bydgoszcz nowy sezon 2011

CECAB Bydgoszcz zaprasza wszystkich na treningi capoeira w Bydgoszczy. Zajęcia podzielone są na grupy wiekowe: dzieci, młodzież i dorośli. Dwa razy w miesiącu mają miejsce dodatkowe zajęcia akrobatyki na Stadionie Zawiszy w Bydgoszczy. Każdy może także uczestniczyć w dodatkowych zajęciach muzycznych oraz nauki języka portugalskiego.


>> Harmonogram treningów capoeira w Bydgoszczy  <<

Capoeira Kalisz - news

Capoeira Kalisz

Kolejny artykuł - tym razem o Capoeira w Kaliszu, początku sezonu i nowych ciekawych planach, ale nie tylko, także o początkach i historii grupy CECAB.

Jak się okazuje, każde wyzwanie to potencjalna możliwość na ciekawą przygodę, wystarczy jedynie chcieć. Nie nauczy się tylko ten kto nie spróbuje! 

Artykuł ze strony: http://www.calisia.pl/articles/11696-no-to-capoeira

Cecab Capoeira Włocławek w lokalnych mediach

Capoeira Włocławek

Ukazał się ciekawy materiał na temat Capoeira we Włocławku opisujący przygotowania do inauguracji nowego sezonu w tym mieście. Możemy w nim przeczytać iż już 9 września będzie można osobiście zobaczyć jak wygląda trening capoeiry we Włocławku. Tego dnia zostanie bowiem zainaugurowany nowy sezon spotkań grupy w sali gimnastycznej Zespołu Szkół Elektrycznych przy ul. Toruńskiej we Włocławku, a wszyscy zainteresowani mogą wziąć udział w pierwszym treningu zupełnie za darmo.

Artykuł można przeczytać pod adresem: http://wlc.pl/wiadomosci/9153/capoeira-czyli-brazylia-we-wloclawku

Capoeira Inowrocław nowy sezon

Cecab Capoeira Inowrocław informuje iż dnia trzeciego września o 13:30 odbędzie się pierwszy trening capoeira w sezonie 2011/2012




03.09.2011 g.13.30-15.30
Inowrocław – Szkoła Tańca 123 przy ul. 800-lecia 12B


W programie między innymi Capoeira i maculele. Zapewniamy dużo pozytywnej energii! :)

Capoeira Inowrocław

Akrobatyka w sztukach walki

Wiele osób związanych ze sztukami walki uważa iż wszelkie akrobatyczne techniki są
przeważnie na pokaz i nie mają zastosowania w walce, a "skakanie i robienie wygibasów w powietrzu" jest bezcelowe i zupełnie nieprzydatne. Nie zmienia to jednak faktu iż elementy akrobatyki znaleźć można w wielu sztukach walki, w tym także w Capoeira. Istnieje ku temu wiele przesłanek, jednak jedną z ważniejszych jest fakt iż ćwiczenia akrobatyczne są doskonałe dla rozwoju koordynacji ruchowej, innych cech motorycznych czy eksplozywności - co przekłada się bezpośrednio na trening sztuk walki które trenujemy.

Na filmie trening akrobatyki grupy capoeira w Bydgoszczy

Capoeira Włocławek - Parada Schumana 2011

Dwudziestego dziewiątego kwietnia miała miejsce jedenasta Włocławska Parada Schumana. Udział w niej wzięło ponad tysiąc uczniów włocławskich szkół. Paradzie towarzyszyły imprezy artystyczne, zawody sportowe oraz liczne konkursy. W paradzie wzięli udział włocławscy uczniowie Zespołu Szkół Elektrycznych dając pokaz Capoeira we Włocławku podczas którego uzyskali doskonałe połączenie sztuki walki, tańca, rytmu a także ciekawych elementów akrobatycznych.

Trening Capoeira - poczatki

Każdy człowiek poszukuje życiowej pasji, sposobu na życie. Jedni odnajdują się w sztukach i sportach walki, inni preferują taniec: to tutaj mogą wyrazić swoje emocje przy pomocy ekspresji własnego ciała. Capoeira potrafi połączyć te wydawałoby się różne elementy w jedno. Zawiera w sobie muzykę, ale przede wszystkim jest sztuką walki. Od momentu kolonizacji Brazylii, aż po dzień dzisiejszy Capoeira nieustanne się zmieniała, począwszy od podstawowych ciosów i technik, po dynamiczną grę wypełnioną akrobacjami, kopnięciami i uderzeniami. Pomimo, iż towarzyszą jej śpiew i muzyka , bywa zaskakująco niebezpieczna.
Każdy może znaleźć coś dla siebie w treningu capoeiry: jest ona dla małych i dużych, chudych i grubych, białych i kolorowych, dla dziewczyn i chłopców, dla starych i młodych. Jak mawiał Mestre Pastinha: "Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni się jej uczyć są ci, którzy nie chcą.”

Capoeira: Jak zacząć?

Wystarczy znaleźć szkołę capoeira w swoim mieście i udać się na pierwszy trening. Aby trenować nie trzeba mieć świetnej kondycji, którą to buduje się stopniowo, podczas treningów. Nawet najlepsi zaczynali od zera, a swoje kwalifikację podnosili poprzez regularne treningi. Często nowemu wyzwaniu towarzyszą obawy i strach przed nieznanym, jednak jeśli nie spróbujemy sami, nigdy się nie przekonamy jak to jest. Treningi przez pierwsze kilka miesięcy (zależnie od naszej kondycji) mogą być meczące i wyczerpujące, lecz już po krótkim okresie czasu da się zauważyć poprawę formy.

Gimnastyka sportowa

Gimnastyka sportowa jest jednym z najstarszych sportów w historii ludzkości, polegającym na wykonywaniu układów gimnastycznych w których dominują siła, gibkość, równowaga. Ten rodzaj aktywności ruchowej kształtuje sprawność motoryczną i prowadzi do harmonijnego rozwoju całego organizmu. Angażowane są wszystkie partie mięśniowe i stawy, co przekłada się na poprawę struktury mięśni oraz zwiększa ruchomość stawów. Powoduje to uzyskanie stabilizacji układu kostnego. Trening prowadzi to do rozwijania i doskonalenia takich zdolności motorycznych jak: skoczność, gibkość, wytrzymałość, szybkość czy zwinność.

Dlaczego capoeira?

Capoeira Włocławek CECAB 2011

Istnieją dziesiątki różnych aktywności które może wybrać dana osoba, dlaczego więc wybrać capoeirę zamiast jakiegokolwiek innego sposobu spędzania wolnego czasu?

Capoeira jest jednocześnie społecznym jak i głęboko indywidualnym doświadczeniem. Gdy staniesz się adeptem capoeira, zostaniesz członkiem społeczności tysięcy ludzi którzy gotowi są dzielić z Tobą twoją pasję. Zarazem jednak zdobędziesz umiejętności by robić rzeczy o których większość ludzi nie jest w stanie nawet marzyć, przez co odkryjesz swoje poczucie unikalności.

Jeśli chcesz zacząć trenować Capoeira, lub widziałeś kiedyś pokaz capoeira i jesteś ciekawy na czym polega ta sztuka walki, znalazłeś się we właściwym miejscu. Capoeira przede wszystkim przynosi bardzo duże korzyści naszemu zdrowiu, takie jak:

• siła - trenowanie capoeira poprzez trening kopnięć i elementów akrobatycznych wzmacnia siłę wszystkich mięśni.
• rozciągnięcie - trening capoeira powoduje zwiększenie zasięgu ruchu a także rozluźnienie mięśni.
• kondycja - trening sztuki walki wymaga dużej kondycji, jak i wytrzymałości mięśniowej. Powtarzanie ćwiczeń i różnych technik pozwala budować wytrzymałość
  naszego organizmu.
• ogólna sprawność - capoeira budując naszą siłę, mobilność czy kondycję powoduje wzrost ogólnej sprawności naszego organizmu. Może to oczywiście zająć chwilę,
  lecz gdy zaczniesz uprawiać capoeirę, szybko staniesz się okazem zdrowia.

Dodatkowo dzięki tej sztuce walki poznasz inną kulturę: capoeira jest głęboko związana z historią i kulturą Brazylii. W czasach gdy inne sztuki walki często są kultywowane z pominięciem swych korzeni, capoeira w ciekawy sposób łączy tradycję z nowoczesnością i rozwojem. Ponadto uprawiając capoeira zdobędziesz pewność siebie - trenując zyskasz siłę, sprawność i poczucie iż jesteś w stanie zrobić rzeczy niedostępne dla innych.

Capoeira jest dla mężczyzn, kobiet i dzieci; jedynymi, którzy nie powinni się jej uczyć są ci, którzy nie chcą.

(Mestre Pastinha)

Pierwsze Warsztaty Letnie Capoeira CECAB

W dniach 4-5 czerwca odbyły się we Włocławku I Warsztaty Letnie Capoeira CECAB Polonia. Ich głównym gościem był gość z Irlandii: Graduado Mamãozinho który poprowadził treningi capoeira w sali włocławskiego Zespołu Szkół Elektrycznych. Warsztaty zaingurowała roda na Placu Grodzkim. Wspaniała pogoda sprawiła iż mieliśmy szansę zademonstrować nasze umiejętności wspaniałej włocławskiej publiczności.

Sport to zdrowie!

Ruch może zastąpić niemal każde lekarstwo. Ale żaden lek nie zastąpi nam ruchu. Warto więc aby aktywny tryb życia stał się naszym nawykiem. To może polepszyć nie tylko nasze zdrowie, ale także samopoczucie.
Szybki rozwój cywilizacji mocno zmienił tryb życia człowieka sprzyjając eliminacji pracy fizycznej i ogólnej bezczynności ruchowej. Obecnie coraz trudniej znaleźć ludzi wykonujących bardziej intensywną pracę mięśniową. Przeobraził się ponadto styl spędzania wolnego czasu, który coraz mniej sprzyja uprawianiu sportu i fizycznej rekreacji. Niektóre badania szacują że zaledwie trzydzieści procent dzieci i młodzieży, oraz dziesięć procent dorosłych uprawia wysiłek fizyczny odpowiadający podstawowym potrzebom fizjologicznym organizmu. Niestety Polacy zaliczani są do grupy najmniej ruchliwych społeczeństw w Europie.

Rola sportu

Na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci literatura naukowa przedstawiła bardzo obszerny materiał poświęcony powysiłkowym zamianom w funkcjach i strukturach ludzkiego organizmu. Systematyczna aktywność fizyczna nie tylko stymuluje prawidłowy wzrost i rozwój w okresie dzieciństwa i młodości ale przede wszystkim zapewnia utrzymanie zdrowia i kondycji w wieku dorosłym, a także spowalnia proces starzenia oraz łagodzi dolegliwości wieku starszego. Dużo uwagi poświęca się takim aspektom jak rola aktywności fizycznej w kształtowaniu kondycji układu sercowo-naczyniowego, sprawność wykorzystywania tlenu czy usprawnianie mechanizmów odpornościowych. Układ krążenia przyzwyczajany do częstego wysiłku dostosowuje się do zwiększonych wymagań, co objawia się rozrostem serca i zwiększoną jego zdolnością do pompowania krwi. W niektórych przypadkach wydajność pracy serca może wzrosnąć nawet dwukrotnie w porównaniu do okresu przed rozpoczęciem treningów. Efektem jest zwiększone poczucie komfortu i większa wytrzymałość. Poddany wysiłkowi fizycznemu organizm doskonali funkcjonowanie wątroby, gospodarkę hormonalną, enzymatyczną oraz gruczołów dokrewnych.

Wnioski

Systematyczna wysiłek sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, zabezpiecza przed spadkiem siły mięśni, zmniejsza sztywność stawów, zwiększa zakres ruchów, a także chroni układ kostny przed demineralizacją i osteoporozą. Osoby aktywne fizycznie często chętniej przestrzegają innych zachowań prozdrowotnych,takich jak: rezygnacja z nałogów, racjonalny sposób żywienia, dbanie o właściwy cykl pracy i wypoczynku. Ruch wpływa korzystnie nie tylko na nasze ciało, ale jest to także doskonały trening naszego charakteru - poprzez ćwiczenia uczymy się systematyczności, wytrwałości i dążenia do celu.

Brukarnia we Włocławku

W dniach 23-25 czerwca we Włocławku odbywał się "Brukarnia” czyli jedno z najbardziej widowiskowych i najpopularniejszych przedsięwzięć kulturalnych we Włocławku, którego organizatorem jest Stowarzyszenie Edukacyjno-Teatralne Teatr „Nasz”. Dzień drugi tegorocznej „Brukarni” upłynął pod znakiem tańca. W piątek mogliśmy obejrzeć występy taneczne w wykonaniu zespołów tanecznych prezentujących różne gatunki tańca.
Grupa CECAB przygotowała pokaz capoeira we Włocławku a także zaprezentowała taniec Maculele.

Capoeira

Capoeira jest Brazylijską formą ekspresji zawierającą w sobie elementy sztuki walki, akrobatyki i tańca. Odznacza się szybkimi, płynnymi ruchami i zamaszystymi, silnymi kopnięciami.
Współcześnie capoeira jest nie tylko sztuką walki, ale także zjawiskiem promującym brazylijską kulturę na całym świecie. Od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy to brazylijscy Maestre zaczęli emigrować trafiając do różnych krajów świata, capoeira co roku przyciąga tysiące nowych pasjonatów.